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Welche Rahmenhöhe passt zu dir?

Die Rahmenhöhe ist die Länge des Sitzrohrs in Zentimetern. Sie ist ein Branchenmaß: Alle Marken verwenden dieselbe Reihe, von 45 bis 65 für Stadt- und Trekkingräder. Manche Marken nennen zusätzlich eine Buchstabengröße (XS bis XXL); das ist dieselbe Reihe mit anderen Worten.

Zu einer Körpergröße passen meist mehrere Rahmenhöhen. Denn nicht deine Körpergröße, sondern deine Schrittlänge bestimmt, wie hoch dein Rahmen sein muss, und dieses Verhältnis ist bei jedem anders. Kennst du deine Schrittlänge, nutze die letzte Spalte – dann kommst du auf genau eine Größe.

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Stadträder, E-Bikes und Trekkingräder

Wählst du ein Rad mit gefederter Sattelstütze? Dann nimm eine Größe kleiner.

Rahmenhöhe Körpergröße Buchstabengröße (u. a. Trek) Schrittlänge
45 151 – 158 cm XS 66 cm
46 153 – 166 cm XS 68 cm
47 155 – 166 cm XS 69 cm
48 157 – 168 cm S 71 cm
49 159 – 170 cm S 72 cm
50 160 – 172 cm S 74 cm
51 162 – 174 cm S 75 cm
52 164 – 175 cm M 76 cm
53 166 – 177 cm M 78 cm
54 168 – 179 cm M 79 cm
55 170 – 181 cm M 81 cm
56 172 – 183 cm L 82 cm
57 174 – 185 cm L 84 cm
58 175 – 187 cm L 85 cm
59 177 – 188 cm L 87 cm
60 179 – 190 cm XL 88 cm
61 181 – 192 cm XL 90 cm
62 185 – 194 cm XL 91 cm
63 188 – 195 cm XXL 93 cm
64 193 – 200 cm XXL 94 cm
65 195 – 205 cm XXL 96 cm

Rennräder und Mountainbikes

Sporträder haben eine andere Geometrie, daher weicht die Rahmenhöhe von der eines Stadtrads ab. Mountainbikes werden in Zoll gemessen.

Rennrad Mountainbike Körpergröße Schrittlänge
46 cm 13 Zoll 137 – 150 cm 66 cm
48 cm 14 Zoll 145 – 160 cm 68 cm
50 cm 15 Zoll 155 – 170 cm 73 cm
52 cm 16 Zoll 165 – 175 cm 76 cm
54 cm 17 Zoll 170 – 179 cm 79 cm
56 cm 18 Zoll 172 – 183 cm 82 cm
58 cm 19 Zoll 175 – 189 cm 85 cm
60 cm 20 Zoll 183 – 192 cm 88 cm
62 cm 21 Zoll 187 – 196 cm 91 cm
63 cm 22 Zoll 190 – 200 cm 94 cm
64 cm 23 Zoll 195 – 205 cm 96 cm

Kinderfahrräder

Bei Kinderfahrrädern spricht man nicht von Rahmenhöhe, sondern von der Laufradgröße in Zoll. Orientiere dich an der Kleidergröße, die ist genauer als das Alter.

Laufradgröße Kleidergröße Alter
12 Zoll 92 – 104 2 – 4 Jahre
16 Zoll 104 – 110 4 – 6 Jahre
18 Zoll 110 – 116 5 – 7 Jahre
20 Zoll 116 – 122 6 – 8 Jahre
22 Zoll 122 – 128 7 – 9 Jahre
24 Zoll 128 – 140 8 – 11 Jahre
26 Zoll 140 – 158 ab 11 Jahren

Du schwankst zwischen zwei Größen? Melde dich – wir schauen uns mit dir das Rad an, das du im Blick hast. Je nach Marke kann die Geometrie etwas von dieser Reihe abweichen.

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